Com que em trob sense material suficient per seguir amb els relats, i el meu cos em damanava complir amb la meva estoneta d’escriptura, us contaré com tenir un bon dia:

1 Us heu de despertar dematí,,no vos aixequeu tot d’una, reflexionau uns minuts.

2 Obriu la finestra, i feu unes quantes respiracions profundes.

3 Abans de berenar, s’ha de fer un poc d’exercici.

4 Agafeu-vos uns tens per desenvolupar la força interior.

5 Vestiu-vos bé.

6 Berenau com un rei.

7 Planetjau el dia amb objetius clars i realistes.

8 Saludau a tot el món amb entusiasme.

9 Feu la mitja amb facilitat.

10 Mostra’t sempre agraït amb els que es porten bé amb tu.

11 No t’ha de fer peresa donar una cullerada de mel, si se la guanyen.

12 Quan us comunicau, no amageu els vostres sentiments.

13 Escolta, no xerris quant no toca.

14 No donis consells.

15 Considera la teva feina com un plaer.

16 No et deixis dur per l’impuls de creurer-te el millor o la més bona.

17 Evita les competències ostils.

18 Mantén els músculs del coll sempre relatzats.

19 Fuig de tots els sentiments negatius.

20 No et deixis dur per el rancor, l’odi o la culpa.

21 Comença es capvespre amb una nova experència.

22 Procurau relacionar-vos de forma agradable.

23 Omplir-vos d’autoestima pel que heu aprofitat del dia.

24 Sopau com un pobre.

25 Estimau molt, que es molt saludable.

Amb aquets 25 manaments, es pot passar un bon dia, i amb la butxaca plena, més.