Confinament i benestar psicològic: compatibles?

 

Quedar-se a casa les 24 hores del dia té, inevitablement una sèrie de conseqüències psicològiques que, si no hi parem atenció, poden convertir-se en un problema seriós. Però no vos alarmeu, ara vos explicaré una sèrie de mesures que podeu prendre per assegurar-vos no tornar-vos “bojos” arrel d’aquest confinament!

Continua

“De moment a l’hospital de Manacor està arribant tot el material que es necessita” 

Continuam amb el nostre minicicle d’entrevistes de gent del nostre entorn que ens explica com afronta aquesta crisi del coronavirus. En aquest cas ens hem apropat a una dona que ho viu in situ i s’hi enfronta cara a cara ja que és infermera a l’hospital de Manacor. Es tracta de na Cati Bel Nebot Puigròs, qui ens explica com viu ella i els seus companys de feina aquesta difícil situació.

Continua

Previsió del coronavirus

Tenim la sort de comptar dins l’equip humà de Card.cat amb la presència (virtual en aquest cas) d’en Joan Tomàs Matamalas, el nostre vicepresident, que si recordau fa poc va ser nomenat doctor i va presentar la seva tesi  Higher-order dynamics on complex networks (dinàmiques d’ordre superior en xarxes complexes), la qual ara està treballant des de Boston juntament amb metges. Resumint, a través d’una sèrie d’algoritmes, el sistema d’en Joan Tomàs i els seus companys científics permet fer certes previsions mèdiques en l’espai físic geogràfic.

I ahir mateix em va passar el darrer gràfic que han realitzat i, pel que sembla, indica que si no es prenen mesures un poc més severes (aturada laboral per exemple) això anirà per llarg.  Continua

Aplicacions per lligar: sí o no?

La forma que tenim de lligar és totalment personal, però el que és més i més comú és recórrer a certes eines com Apps tipus “Tinder” o “Meetic”. Aquesta forma de relacionar-nos sense dubte ens està canviant la vida, a tal punt que connectar-se a Tinder/Meetic comença a equivaler-se a sortir un dissabte “a veure si cau alguna cosa”. Es pot trobar l’amor a les xarxes socials de lligui? Com podem triomfar en elles? Continua

Millor estar enamorat o estar tranquil?

Un dels objectius vitals més comuns és trobar la parella perfecte. Ens pensem que això ens aportarà benestar i una alta satisfacció vital. De fet, existeixen moltes aplicacions que ens ajuden a perseguir aquesta meta i no fa falta mirar més enllà de la televisió en hora punta per adonar-nos que és una cosa a la que aspirem. Sembla, o se’ns fa creure, que hem de passar per aquest procés d’emparellament per poder assolir l’autorealització. Continua

Jo i la meva soledat

Portes molta estona buscant parella, sense trobar la persona adequada? Has perdut un ésser estimat recentment?  Has viscut una desil·lusió? Aquestes situacions ens generen un terreny molt vulnerable a l’arribada de la soledat: no et sents entès per les persones del teu voltant, penses que no li importes a ningú o tens la sensació que tot el que motiva a la gent t’és indiferent. Continua

La ciència aplicada a la torrentada

Una de les raons de ser de la ciència és l’observació i estudi dels fenòmens naturals. La bona ciència, tanmateix, va més enllà d’aquesta simple observació i anàlisi, i assoleix com a objectiu final proveir una explicació mecanística de les causes i dels efectes d’aquests fenòmens, i generar així nou coneixement que permeti anticipar futurs escenaris. Aquest nou coneixement cal que sigui revisat per experts anònims i publicat a revistes científiques internacionals. D’aquesta manera, s’assegura qualitat, transmissió, internacionalització i progrés del nou coneixement generat. Per la mateixa regla de tres, la publicació d’articles a revistes científiques internacionals d’impacte permet a qualsevol gestor seleccionar aquells científics que atresorin un major coneixement per resoldre una determinada problemàtica. Posem el cas que parlam de la torrentada de 2018 a Sant Llorenç. Continua

CC03 Tots ho sabem!

Idees anteriors: Es hora de posar-se a treballar, també de forma individual contra el canvi climàtic. Hi valdrà l’enginy per lluitar contra la publicitat el diner fàcil i l’obsolescència programada. A més haurem de ser caparruts, el que nosaltres podrem fer no compensarà els desastres dels grans contaminadors…però moltes miques…

El que resulta interessant d’aquesta lluita és que ja sabem el que hem de fer:
Reduir (disminuir l’impacte sobre la biosfera, consumir menys -aigua, residus, transport…-) Continua

Maltracte psicològic dins i fora de la parella (2ª Part)

 “Qui era aquest/a?”
“Amb aquest vestit pensaran que vas al que vas.”
“Si no em dones la contrasenya del teu mòbil vol dir que m’amagues alguna cosa.”
“Si no m’acompanyes enlloc d’anar amb la teva germana, no podré confiar mai amb tu.”
 “Que no em contessis que el/la vares veure en aquella festa, encara que no parléssiu, és per jo una traïció.”
“Però quines tonteries que dius, això no és res.”

Aquestes són típiques frases de maltracte psicològic. A la meva última publicació, vàrem veure com identificar la seva presència a través d’una sèrie de senzilles preguntes. Continua

Maltracte psicològic dins i fora de la parella (1a Part)

El maltracte és una vulneració dels nostres drets humans que es pot manifestar mitjançant diverses formes. Per mencionar-ne alguns exemples, el maltracte físic, l’abús sexual o el bullying són formes de maltracte que tots sabem més o menys com s’expressen. El que m’interessa avui és fer un incís en el tipus emocional. Què es considera maltracte psicològic? Només ho puc sofrir de la meva parella o també d’altres persones? Com cursa? Com ho puc aturar? A continuació, et contesto totes aquestes incògnites. Continua

Profecia autocomplerta

No t’ha passat mai d’estar segur que una cosa passarà d’una determinada manera, i resulta ser així? Posem que tens una entrevista de feina i estàs segur que aconseguiràs el lloc, fins i tot abans d’anar-hi. I al final, resulta que ho aconsegueixes. Com és que a vegades podem predir el que passarà? És real? Hi ha una explicació científica al darrera? Continua